Jeûner en randonnant
Jeûner et marcher c'est mettre en synergie deux pratiques apparemment opposées et pourtant, l'expérience le démontre à chaque fois, tellement complémentaires.
La restriction alimentaire amène le corps à puiser dans ce que nous stockons en toxines et en déchets.La marche met en mouvement le processus d'élimination tout en préservant la masse musculaire.

L'autorestauration
Le but du jeûne est de déclencher un processus d'autorestauration : le corps, privé d'aliments solides se nourrit de l'intérieur. L'appareil digestif mis au repos, l'organisme aidé par l'oxygénation va dissoudre les déchets, et ce à une vitesse accélérée. Peu de temps après l'entrée dans le jeûne la sensation de faim disparaît, laissant place à une grande vitalité et un sensation de profond bien-être.

Si vous n'avez jamais jeûné, confiance ! Le jeûne en groupe est accessible à tous et bien plus facile qu'un régime...

Art 1
Jeûne et Randonnée propose des stages de jeûne diététique d'une semaine de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits dilués), associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art 2
Le jeûne diététique s'adresse à des personnes en bonne santé.
Art 3
Jeûne et Randonnée assure un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la marche.
Art 4
Jeûne et Randonnée propose, après la marche, des échanges et des activités créatives, ludiques et culturelles.
Art 5
Jeûne et Randonnée met à disposition de tous des informations concernant le jeûne, l'alimentation et l'hygiène de vie.
Art 6
Jeûne et Randonnée utilise des produits naturels, biologiques et locaux, et propose un stage sans alcool, tabac et drogue.
Art 7
Jeûne et Randonnée applique les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.