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 • 6 au 13 avril
 
 • 27 avril au 4 mai
 
 • 21 au 28 septembre


 
 
Groupes limités à 15 participants

Accompagnement : Danièle et Ghislaine
Prix : stage 690 € + logement standard 320 €
 
Les Cévennes, bien que montagnes douces, présentent des dénivelés (200 à 300 mètres par randonnée)

 • 25 mai au 1er juin
 

 
 
Groupe limité à 16 participants

Accompagnement : Danièle et Ghislaine
Prix : à partir de 1 140 € (massage inclus)
 

 

 
   



 

Une équipe bienveillante et un état d'esprit ouvert

Pour découvrir l'équipe de Terres du Sud, 5 femmes de bonne volonté ... cliquez sur le lien
Chacune d'entre nous met tout son cœur à faire de votre semaine de jeûne un moment de pause, de détente, de... vacance(s).
Pas de discours sectaire, de "hors de notre église, point de salut" mais juste l'envie de transmettre, d'expliquer, de donner du sens au processus que vous allez vivre avec nous. Chacun de vous est libre d'être ce qu'il est et de repartir tout pareil ! Avec, en prime une belle et bonne énergie ! 
 
 

 


Une semaine pour prendre soin de soi, des journées encadrées tout en légèreté

La semaine commence le samedi vers 18h/18h30 pour se terminer le samedi suivant au matin.

Nous jeûnons selon la méthode du Docteur Buchinger, médecin allemand, qui préconise un jeûne hydrique composé de tisanes, d’eau et de bouillon de légumes.
Un mois avant votre jeûne, nous vous envoyons un petit protocole pour vous préparer lors de la semaine qui le précède. Vous entrez ainsi en jeûne tout en douceur, car il est vraiment question de se faire du bien et non pas de rajouter un stress à nos vies qui, bien souvent, en comportent déjà suffisamment !

Accompagnés par un guide diplômé d’État, nous marchons tous les jours de 6 à 12 km, soit 4 à 5 heures de marche entrecoupées de pauses. Les randonnées sont adaptées aux conditions météo et au rythme du groupe. Elles occupent une grande partie de la journée.
Ghislaine, Naturopathe confirmée, participe aux randonnées et met ses compétences au service de tous afin d'optimiser le nettoyage opéré par le jeûne  tout en veillant à ce que douceur et gentillesse priment dans notre relation avec nous-mêmes.

A propos de bienveillance et de douceur, nous tenons à préciser que nous n'envi-sageons pas le jeûne comme un défi à relever mais comme un processus à accompagner avec attention et gentillesse pour nous-mêmes. Les cas sont rares mais il est tout à fait envisageable de rompre le jeûne si la sensation de faim est trop forte. Les bienfaits de la cure demeurent !

Le vendredi soir, nous partageons la joie d’un repas pris en commun et nous nous séparons, le lendemain matin, riches de ces moments vécus ensemble.

 
 
 

 


Au fil d'une journée

 

Le matin à 9h15
Après un réveil en douceur et les tisanes, nous proposons un petit moment de respiration, de détente, de mise en mouvement du corps.

 

 

Vers 9h30 Départ en randonnée
Chacun est invité à marcher à son rythme et à s'écouter. Ghislaine est à nos côtés et prend soin de chacun, Cristelina nous conduit sur les sentiers.

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Au retour, entre 16 et 17 h tente
Sauna, massage ayurvédique, aux pierres chaudes, réflexologie plantaire, shiatsu ou tout simplement une bonne sieste au soleil dans le pré ou bien au chaud dans sa chambre.

 

 

 

19 h Bouillon
C'est aussi le moment pour partager son vécu de la journée (si on le souhaite !). Comme pour le reste, tout est optionnel.

Nous prônons la détente, ce n'est pas pour vous obliger à quoi que ce soit !!!

 

 

19h30 Soirée à thème
Soir après soir, Ghislaine vient apporter son éclairage sur ce que vivent les jeûneurs. Elle donne les clés pour réussir son jeûne, explique, informe, avec beaucoup de précisions et de connaissances tout en sachant se mettre à la portée de tous ... Le jeudi soir, grande soirée sur le thème "comment réussir la reprise alimentaire" et comment conserver les bénéfices de ce temps de pause et de régénération que nous nous sommes accordé.

 

 

 

 

 

 

 

 

En Cévennes méridionales, notre port d'attache : le Mas de Vézénobres

C'est à proximité du Vigan, au nord de Montpellier, dans la belle région des Cévennes méridionales, au cœur d’une nature préservée et à proximité des plus beaux sentiers cévenols, que nous séjournons [visualiser sur la carte]

Notre résidence, le Mas de Vézénobres, ancienne filature de soie s'étend sur 25 ha de prairie et de forêt. C'est un lieu paisible, spacieux, confortable et chaleureux. http://cevenne.info/fr/

 

Paul et Paula, ont restauré cette grande bâtisse et cultivent  l'art de nous recevoir avec gentillesse et discrétion, soutenus par Claire qui met tout en œuvre pour nous rendre notre séjour vraiment confortable.
Bien qu'à 3km du Vigan, nous sommes loin de tout, dans une sorte de cocon dans lequel nous allons pouvoir "débrancher", nous reposer et vivre tranquillement la transfor-mation offerte par le jeûne.
 
 
 
Les 4 appartements du Mas se répartissent dans la filature et nous proposent un hébergement individuel, soit en chambre fermée, soit en alcôve, un espace privatif aménagé dans la pièce de séjour de l'appartement (voir photo). Deux à trois participants sont logés dans chaque appartement. Ils disposent d'une salle d'eau avec WC, d'une cuisine et d'un balcon terrasse.
Trois espaces avec salle d'eau et WC privatifs sont également disponibles.
 
 
 
Le groupe se retrouve dans la grande salle du Mas qui ouvre largement sur la nature. C'est là que nous pratiquons nos exercices d'éveil le matin, que nous dégustons tisanes et bouillon, que nous nous réunissons autour de Danièle et Ghislaine pour les soirées. C'est aussi un lieu où l'on peut lire en attendant son massage ou sa séance de shiatsu, se reposer entre deux saunas ou se connecter à internet. A propos d'internet et des téléphones portables, si nous vous invitons à vous détacher d'eux, nous savons aussi combien il est parfois essentiel de pouvoir disposer d'une connexion et nous faisons en sorte de faciliter vos contacts avec l'extérieur.
 
 
 
Au dehors, un grand espace vous accueille pour se promener, se reposer, aller faire une visite à Melchior et Balthazar, les deux ânes de la maison, s'allonger au soleil sur les transats, se tremper les pieds dans le ruisseau au retour de balade ou entre deux séances de sauna.
Le matin, le soleil s'y lève et c'est l'occasion d'aller fouler l'herbe tout en goûtant sa tisane préférée.
L'après-midi, le soleil y brille encore et c'est bien agréable d'aller se détendre ou d'y faire un brin de sieste.
 
 

    

   

 

 
 
 



Tarifs jeûne et randonnée 2024 en Cévennes

[tout compris sauf massage ayurvédique ou aux pierres chaudes, réflexologie plantaire et shiatsu  [60 € la séance d'une heure]

  • 1010 € la semaine (15 participants maximum) - Deux règlements distincts :
    - 690 € pour le stage
    - 320 € pour l'hébergement standard (chèques vacances acceptés)

• 06 au 13 avril

• 27 avril au 4 mai

• 21 au 28 septembre

  • Réduction pour inscription Duo [chambre occupée par 2 personnes qui se connaissent]
    - 50 €/personne

  • Supplément pour chambre/studio avec salle d'eau et WC privatifs [3 disponibles] :
    + 80 €

     


Pour vous inscrire 

Assurez-vous, par téléphone [ 06 19 51 00 04 ] ou par mail contact@terresdusud.net, des disponibilités pour le séjour qui vous intéresse, puis renvoyez-nous votre bulletin d'inscription.

Un mois avant le début de la session, vous recevrez les conseils pour bien préparer et vivre votre séjour ainsi que la "feuille de route" regroupant les informations pratiques (itinéraire si vous venez par la route, liste des vêtements et objets nécessaires, ...)

Pour gérer au mieux l'organisation des séjours, il est indispensable que l'intégralité de votre règlement nous soit parvenue 30 jours avant la date de début. Si vous souhaitez échelonner votre règlement, nous trouverons certainement un arrangement.

A tout moment, nous sommes disponibles pour répondre aux questions qui pourraient vous venir à l'esprit. N'hésitez pas à nous contacter.
 


Réservez au plus tôt vos billets SNCF 

Dès que vous avez confirmation de la disponibilité pour votre séjour en Cévennes, vous pouvez, si vous venez par le train + car, réserver vos billets SNCF et bénéficier ainsi des meilleurs tarifs.

 

Depuis janvier 2020 une deuxième gare TGV a ouvert ses portes à Nîmes.
Certains TGV desservent
Nîmes Centre et la gare routière [d’où part le seul car pour Le Vigan, le 140], d’autres desservent Nîmes Pont du Gard d'où une navette [bus 33] relie Nîmes Centre.

[En provenance d'autres villes que Paris, veillez à bien adapter vos choix à ceux des horaires des bus et cars].

 

Paris Nîmes

Un TGV quitte Paris Gare de Lyon à 11h46 pour arriver en gare de Nîmes Pont du Gard à 14h37. Depuis là, le bus 33 (départ 14h51 - arrivée 30 mn après, coût 1,60 € auprès du conducteur) vous déposera à la gare routière de Nîmes d'où le car 140 part pour Le Vigan à 16h15 et arrive à 18h08 (arrêt Communauté de Communes, tarif 1,60 €). A l'arrivée de ce car, nous venons vous chercher pour parcourir les 3 km qui vous séparent du lieu d'hébergement. D’autres trains sont possibles (cf. site SNCF).

Nîmes Paris

Le car 140 depuis Le Vigan (départ 12h10, arrivée 14h05) vous permet de prendre le TGV depuis  la gare de Nîmes Centre à 14h26 les samedis (arrivée à Paris à 18:08 avec un changement de 14mn à Lyon Part Dieu).

Il arrive que des jeûneurs venus en voiture se proposent de vous déposer à la gare de Nîmes mais cette option ne peut être garantie.
 

 

 


En Aubrac... Autour du Chemin de Saint Jacques de Compostelle

Samedi 25 mai au samedi 1er juin 2024

En juin 2005, Terres du Sud organisait une randonnée itinérante sur le Chemin de St Jacques de Compostelle, de Marvejols à Conques. Ce fut l'occasion pour nous de découvrir l'Aubrac... Ce fut un vrai coup de cœur !

De 2011 à 2014 nous avons organisé à la mi-juin une session jeûne et randonnée en Aubrac au château de Marchastel. Nous en avons gardé un souvenir exceptionnel.

Certains des anciens participants en parlaient avec des trémolos dans la voix, l’équipe se souvenait régulièrement de ces moments uniques... Il fallait remettre le couvert.

L’Aubrac c'est comme un désert vert, c'est beau, c'est vaste, l'horizon s'y élargit jusqu'aux confins du ciel.,..On y rencontre des vaches aux yeux maquillés de khôl, on y croise des ruisseaux au bord desquels poussent des centaines de petites fleurs multicolores et on s'extasie devant des pierres, beaucoup de pierres, rondes, grises, parfois énormes... tombées du ciel ?

C'est à Marchastel en Lozère, 1 200 m d'altitude et 20 habitants que nous nous poserons. Le château de Marchastel mettra à notre disposition une salle pour les rencontres de notre groupe et nous logerons dans les gîtes qui le jouxtent.
Les gîtes du château sont sur 2 niveaux, une pièce à vivre en rdc et deux chambres (pas très grandes) à l'étage. Chaque gîte dispose d'une grande terrasse privative et le paysage magnifique s'étend à perte de vue. Une piscine chauffée à 32° spécialement pour nous, et un sauna (accès libres) seront à notre disposition au retour des balades.
N'hésitez pas à visiter les lieux, le site est bien détaillé. http://www.aubrac2000.com/

En plus des gîtes du château de Marchastel, il y a maintenant deux chambres d’hôtes dans le château lui-même, et également quatre chambres d'hôtes disponibles dans un gîte tout proche : La Maison Familiale.

Le chemin de Saint Jacques passe à Marchastel via le GR65A. Guidés par Cristelina, notre guide cévenole, nous randonnerons en étoile depuis notre hébergement avec des transferts en voiture afin d'en profiter pour visiter les plus beaux sites de la région.

Elizabeth viendra masser les jeûneurs, Claudine prodiguer ses soins de shiatsu et Danièle et Ghislaine accompagneront la semaine de jeûne.

Le groupe est limité à 14/16 participants.


Le prix est de 1 140 €
en chambre individuelle pour un gîte occupé par 2 personnes (un massage avec Elisabeth compris).

Pour les chambres d’hôtes il faut compter à partir de 300 € de supplément selon les chambres et selon l’occupation (en couple ou en solo). Elles ont chacune un tarif spécifique.


Pour vous inscrire
contactez-nous [06 19 51 00 04] ou par mail contact1@terresdusud.net. Le bulletin d'inscription peut être obtenu en cliquant sur le lien Bulletin d'inscription Aubrac.


Pour vous rendre sur place, 2 possibilités :

En voiture (option la plus rapide  et la et la plus simple, et si vous venez du Sud vous passez par le Viaduc de Millau... grandiose !)
(coordonnées GPS de Marchastel : Latitude : 44.65 N Longitude : 3.1167 E).
Depuis Paris 600 km, 5h30 de route ; Depuis Montpellier 185 km, 2h de route.

Par le train (c'est là qu'on s'aperçoit que c'est enclavé l'Aubrac !!!)
Aller : départ samedi 25 mai à
 9h01, Intercités 5955 de la Gare de Paris-Bercy - Arrivée 16h05 à Marvejols (avec deux changements à Clermont-Ferrand et à Neussargues).
Nous venons vous chercher à 16h10 à la Gare de Marvejols.
Retour : départ samedi 1er juin à
 10h30 de la Gare de Marvejols Place du Chayla,  Car TER 54002 - Arrivée 
16h57 à Paris-Bercy (avec un changement à Clermont-Ferrand)
Nous vous déposons à la Gare de Marvejols Place du Chayla à 10h00.



C'est où l'Aubrac, dit ?

T'as qu'à cliquer sur la carte et tu verras ...


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