Les Cévennes méridionales - Le Mas de Vézénobres 

C'est autour du Vigan, au nord de Montpellier, dans la belle région des Cévennes méridionales, au cœur d’une nature préservée et à proximité des plus beaux sentiers cévenols, que nous séjournons [visualiser sur la carte]

Notre résidence, le Mas de Vézénobres, ancienne filature de soie s'étend sur 25 ha de prairie et de forêt. C'est un lieu paisible, spacieux, confortable et chaleureux. http://cevenne.info/fr/

Vézénobres

Deux artistes : Paul (il sculpte le métal) et Paula (elle peint) ont rénové ce lieu il y a quelques années. Un charme tout particulier se dégage de l’ensemble, de son décor unique et artistique renouvelé en permanence, de la sincère gentillesse de ses hôtes.

Les appartements du Mas nous proposent un hébergement individuel, soit en chambre fermée, soit en alcôve (quelques photos figurent dans le diaporama de la page Accueil). Deux à trois participants y sont logés et disposent d'une salle de bains avec WC, d'une cuisine et d'un balcon terrasse.
Une chambre avec salle d'eau et WC privatifs est également disponible.

Si vous venez en couple  vous  bénéficiez du tarif "Couple" dans le cas où vous partagez une chambre (selon disponibilités).

Une grande et belle salle ouvrant largement sur la verdure accueille le groupe pour les temps de partage.

Depuis le bar (sic !), un accès à l'internet est possible.

Au dehors, tonnelles, terrasses et patios, offrent des espaces intimes et tranquilles pour lire, écrire, boire une tisane ou ne rien faire. Le domaine permet aussi de multiples promenades lors desquelles nous croisons parfois une sculpture, parfois une oeuvre de land'art, souvent ludique et toujours harmonieuse.

Une petite rivière parcourt la propriété et fait la joie des jeûneurs au retour de ballade dès l'arrivée des beaux jours.

Un sauna finlandais chauffé au bois permet de se délasser en fin de journée (accès libre).

	Comment se déroule la semaine de jeûne  La semaine démarre le samedi à partir de 18h pour se clôturer le samedi suivant au matin. Les groupes sont composés au maximum de 12 participants pour offrir à chacun un accompagnement très personnalisé. Ghislaine, Naturopathe, participe aux randonnées et met ses compétences au service de tous afin d'optimiser le nettoyage opéré par le jeûne  tout en veillant à ce que douceur et gentillesse priment dans notre relation avec nous-mêmes. Nous jeûnons selon la méthode du Docteur Buchinger, médecin allemand, qui préconise un jeûne hydrique composé de tisanes, d’eau éventuellement coupée de jus de fruits et de bouillon de légumes. Accompagnés par un guide diplômé d’État, nous marchons tous les jours de 6 à 12 km, soit 4 à 5 heures de marche entrecoupées de pauses. Les parcours sont conçus pour s’accorder à la progression du jeûne et au rythme du groupe. Une bonne condition physique est indispensable, les Cévennes, bien que montagnes douces, présentent des dénivelés (150 à 300 mètres par randonnée, sauf le séjour sportif, décrit plus loin). Au terme de la randonnée, une plage de temps est laissée à chacun pour goûter aux joies de la sieste, du massage, de la rivière, de la lecture auprès de la cheminée, des échanges ou du silence. Le soir, après le partage du bouillon, Ghislaine vient évoquer les principes physiologiques du jeûne,  la digestion,  la reprise alimentaire et la meilleure manière de conserver les bénéfices de ce temps de pause et de régénération que nous nous sommes accordé. Le vendredi soir, nous partageons la joie d’un repas pris en commun et nous nous séparons, le lendemain matin, riches de ces moments vécus ensemble.   Tarifs jeûne et randonnée 2012  [tout compris sauf massage ayurvédique ou aux pierres chaudes et réflexologie plantaire - 50 € la séance] Le prix pour les séjours en Cévennes : 790 € la semaine (12 participants maximum) • 31 mars au 07 avril • 21 au 28 avril • 05 au 12 mai  (séjour sportif) • 08 au 15 septembre • 06 au 13 octobre Réduction pour inscription Couple [ chambre occupée par 2 personnes ] - 50 €/personne Supplément pour chambre avec salle d'eau et WC privatifs [ 1 disponible ] : 100 € Les Chèques-Vacances sont acceptés à hauteur de 50 % du montant du séjour   Pour vous inscrire  Assurez-vous, par téléphone [ 01 42 58 63 76 ] ou par mail contact@terresdusud.net, des disponibilités pour le séjour qui vous intéresse, puis renvoyez-nous votre bulletin d'inscription. Un mois avant le début de la session, vous recevrez les conseils pour bien préparer et vivre votre séjour ainsi que la "feuille de route" regroupant les informations pratiques (itinéraire si vous venez par la route, liste des vêtements et objets nécessaires, ...) Pour gérer au mieux l'organisation des séjours, il est indispensable que l'intégralité de votre règlement nous soit parvenue 30 jours avant la date de début. Si vous souhaitez échelonner votre règlement, nous trouverons certainement un arrangement. A tout moment, nous sommes disponibles pour répondre aux questions qui pourraient vous venir à l'esprit. N'hésitez pas à nous contacter.   Réservez au plus tôt vos billets SNCF  Dès que vous avez confirmation de la disponibilité pour votre séjour en Cévennes, vous pouvez, si vous venez par le train + car, réserver vos billets SNCF et bénéficier ainsi des meilleurs tarifs. [A noter pour les "habitués": la nouvelle grille des horaires SNCF permet de nouveau la correspondance avec le car entre Nîmes et Le Vigan]. Le samedi, un TGV quitte Paris Gare de Lyon à 12h07 pour arriver en gare de Nîmes à 15h06. Depuis la gare routière mitoyenne, le car D40 part pour Le Vigan à 16h15 et arrive à 18h10. A l'arrivée de ce car, nous viendrons vous chercher pour parcourir les 3 km qui vous séparent du lieu d'hébergement. Au retour, le samedi suivant, le car quitte Le Vigan à 12h et arrive à la gare de Nîmes vers 14h05. Le train de 14h52 relie Paris directement. Parfois, il n'apparaît pas clairement sur le site web de la SNCF. En insistant on finit, en principe, par le dénicher ! Un site internet propose des achats et des ventes de billets SNCF entre particuliers. On peut y faire de bonnes affaires http://www.trocdestrains.com/

Du 5 au 12 mai, pour répondre à la demande de certains participants, Ghislaine Mathieu, grande gourmande, naturopathe et spécialiste de l'alimentation des sportifs et du jeûne, assurera l'animation d'une session de jeûne et randonnée "sportive". Les randonnées seront plus longues (5 à 6 heures de marche) et les dénivelés plus importants (jusqu'à 500 ou 600 mètres en fonction des souhaits des personnes inscrites à cette session. Pendant les randonnées ou encore le soir lors des veillées vous pourrez vous "nourrir" de tout le savoir de Ghislaine, jamais dogmatique et toujours adapté à chacun. Elle vous parlera de ce formidable nettoyage qu'est le jeûne, des principes de la digestion, des bases d'une alimentation permettant de conserver les bienfaits de votre séjour et sera, comme à l'habitude, aux "petits oignons" pour chacun.

Pour le reste, l'organisation est la même que les semaines de jeûne lors desquelles Danièle est présente : tisane le matin, massage, réflexologie, sauna après la randonnée, bouillon et interventions de Ghislaine en soirée et puis... dodo ! (Voir Comment se déroule la semaine de jeûne, plus haut dans cette page).

Nombre de participants minimum : 7

En Aubrac... Autour du Chemin de Saint Jacques de Compostelle

Samedi 16 au samedi 23 juin 2012

En juin 2005, Terres du Sud organisait une randonnée itinérante sur le Chemin de St Jacques de Compostelle, de Marvejols à Conques. Ce fût l'occasion pour nous de découvrir l'Aubrac... Ce fût un vrai coup de cœur !

C'est comme un désert vert, c'est beau, c'est vaste, l'horizon s'y élargit jusqu'aux confins du ciel.,..On y rencontre des vaches aux yeux maquillés de khôl, on y  croise des ruisseaux au bord desquels poussent des centaines de petites fleurs multicolores et on s'extasie devant des pierres, beaucoup de pierres, rondes, grises, parfois énormes... tombées du ciel ?

C'est à Marchastel en Lozère, 1 200 m d'altitude et 20 habitants que nous nous poserons. Le château de Marchastel mettra à notre disposition une salle pour les rencontres de notre groupe et nous logerons dans les gîtes qui le jouxtent.
Les gîtes sont sur 2 niveaux, une pièce à vivre en rdc et deux chambres (pas très grandes) à l'étage. Chaque gîte dispose d'une grande terrasse privative et le paysage magnifique s'étend à perte de vue. Une piscine chauffée à 32° spécialement pour nous, et un sauna (accès libres) seront à notre disposition au retour des balades.
N'hésitez pas à visiter les lieux, le site est bien détaillé. http://www.aubrac2000.com/

Le chemin de Saint Jacques passe à Marchastel via le GR65A. Guidés par Cristelina, notre guide cévenole, nous randonnerons en étoile depuis notre hébergement avec des transferts en voiture afin d'en profiter pour visiter les plus beaux sites de la région.

Elizabeth viendra masser les jeûneurs, Danièle et Ghislaine accompagneront la semaine de jeûne.

Le groupe est limité à 12 participants.
Le prix est de 890 € en chambre individuelle, soit un gîte occupé par 2 personnes.

Si 3 amis souhaitaient partager un gîte, le prix du séjour serait alors de 790 € par personne
(une des deux chambres occupée par 2 personnes, ou une personne par chambre et une occupant le canapé-lit de la pièce à vivre).

Il comprend le transfert A/R (gare SNCF de Marvejols), l'hébergement, un massage ayurvédique ou aux pierres chaudes, l'accompagnement de la semaine et la nourriture :-)

Pour vous inscrire contactez-nous [01 42 58 63 76] ou par mail contact@terresdusud.net. Le bulletin d'inscription spécifique peut être obtenu en cliquant sur le lien bulletin d'inscription Aubrac.

Pour vous rendre sur place, 2 possibilités :

En voiture (option la plus rapide  et la et la plus simple, et si vous venez du Sud vous passez par le Viaduc de Millau... grandiose !)
(coordonnées GPS de Marchastel : Latitude : 44.65 N Longitude : 3.1167 E).
Depuis Paris 600 km, 5h30 de route ; Depuis Montpellier 185 km, 2h de route.

C'est où l'Aubrac, dit ?

T'as qu'à cliquer sur la carte et tu verras ...

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